まいにち摂取している乳酸菌のおかげで、私の体はすさまじく健康的になることができたのでした。

一日が初まる朝には欠かさず、ヨーグルトを食べています。

ヨーグルトは工夫次第でいろいろと味を楽しめますし、便秘になることなく過ごせます。乳酸菌を摂取するようになってから、お肌の調子も良くなって、体重まで落とすことができました。

主に１～５歳くらいのおこちゃまが、インフルエンザというものに感染し、高熱が出た後、突然けいれんや異常行動、意識（寝不足だったりすると、保つのが難しくなりますね）障害といった症状が現われるのがインフルエンザ脳症になります。インフルエンザ脳症とは、命にも関わる大変な疾患であり、治った後に後遺症が残る場合もありえます。

私自身にとって乳酸菌サプリと言えば、すぐに思い浮かぶのは何と言ってもビオフェルミンです。おこちゃまの頃から市販されていたサプリであり、下痢だったり便秘だったりはたまた腹痛だったりした時も、変わることなく私のおなかを守ってくれていたのでした。「人には人の乳酸菌」とコマーシャルで言っていますが、私にとっては効果がある乳酸菌サプリとはビオフェルミンとなるのです。少し前に、インフルエンザになってしまってクリニックに行きました。

潜伏期間は何日くらいあるのか分かっているワケではないのですが、インフルエンザの人とどこかで一緒になって感染してしまったのかなと思っています。

高い熱が３日つづいていて大変苦しい思いをしました。

高い熱が熱発するインフルエンザなので、いつもの風邪より大変ですね。

昔から、乳酸菌には色々な健康作用がありますが、特に整腸作用に効き目があるといわれているようです。腸内善玉菌を増殖指せることで腸の中が活発化し体の中に停滞していた便が排泄されやすくなります。

ですので、便秘や下痢がよくなるといわれています。

日々、乳酸菌を取り入れることで内臓、腸を整える効果が高まります。便秘解消に役立つものといわれているのが、乳酸菌が入ったサプリです。おなかの調子、環境をちゃんとすることの重要性は頭に入っていても、ヨーグルトや乳酸菌飲料などに不得手意識（寝不足だったりすると、保つのが難しくなりますね）がある人もたくさんいます。

しかも、連日乳酸菌が含まれた食物を食べ続けるのは大変です。それが、乳酸菌が含まれたサプリメントなら、お手軽にちゃんと乳酸菌をとりいれる事ができますから、便秘が改善することになります。

ヨーグルトは便秘を解消するのに効果があるといわれますが、私が実体験したのは、すごくたくさん食さないと、効果があまり感じられません。

まいにち１パック位食べて、ようやく便通があるという感じです。ヨーグルト愛好者にはいいですが、抵抗を感じる人も、ジャムを入れて味を変えるなどして可能な限り食べるようにするとよいでしょう。インフルエンザの予防としていいといわれているものに乳酸菌があります。

１年くらい前に、テレビで乳酸菌が豊富なヨーグルトを子供（電車などで泣き喚かれるといらいらすることも多いかもしれません）に食べ指せたところ、インフルエンザに罹る児童が大幅に減ったという番組を見たことがあります。

私のおこちゃまが受験の時期だったので、それ以降、ずっとヨーグルトを食べ指せています。

特に乳酸菌が腸まで届くという謳い文句のヨーグルトが特に効くそうです。もし、インフルエンザと診断されたら、最初に栄養だけでもしっかりと摂るためにご飯をしなくてはいけません。お薬も持ちろん大事なのですが、何より栄養を補給することも重要です。早急にインフルエンザを治すためにも、水とご飯は抜かないようにしましょう。例え丸一日、食欲がなかったとしても、消化が良くて栄養満点なものをすぐに摂って下さい。

赤ちゃんがインフルエンザに感染したら、はなはだ大変なことになりかねません。

まだ体力が備わっていない赤ちゃんですから、インフルエンザの高熱に体が耐えうるのかが案じられますし、そうなると命を失うことも可能性が有るでしょう。インフルエンザが蔓延している時には、連れて出ない方が利口かもしれません。